FAQ

Dans quelles circonstances le transit de quelqu’un est-il lent et que puis-je faire ?

Je souffre souvent de constipation et ne peut pas aller correctement à la selle tous les jours. Mon médecin m’a dit que mon transit était lent. Dans quelles circonstances le transit de quelqu’un est-il lent et que puis-je faire ?

La notion de transit normal varie d’une personne à l’autre. Certaines personnes vont aux toilettes trois fois par jour et d’autres trois fois par semaine. En moyenne, vos intestins ont besoin de 1 à 3 jours pour digérer les aliments ingérés. Votre transit est considéré comme lent si vous n’allez pas à selle pendant plus de 2 jours. Les causes sont généralement inoffensives mais les symptômes comme le sentiment de ballonnement et les crampes abdominales peuvent être très désagréables. Pour avoir un transit rapide, il est important de manger suffisamment de fibres (céréales, légumes et fruits), de boire beaucoup d’eau et de bouger suffisamment.